mahabadmoshaver

ویکتورفرانکل روان شناس معنا گرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه را پیشنهاد می کند:

1- اگر انسان چیزی خلق کند،زندگی اش می تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می کند : من برای چه زنده هستم؟)

 2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن،می بیند.(در اینجا انسان از خود می پرسد:من برای چه کسی زنده هستم؟ )

3- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد.طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب میکنیم.
در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرومی شویم.مثلاً(یک بیماری غیر قابل علاج،مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده،...)در این جاست که زندگی را معنا میکنیم.(در اینجا انسان از خود می پرسد: چرا نگرش مثبت در برابرسرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم، بالغ شویم واز خود فراتر رویم...
گوردون آلپورت در مقدمه ی کتاب « انسان در جستجوی معنی » فرانکل می نویسد : 

اگر زندگی کردن رنج بردن است ، پس برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت . اگر اصلا زندگی خود هدفی داشته باشد ، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت . 

اما هیچ کس نمی تواند این معنا را برای دیگری بیابد . هرکس باید معنای زندگی خود را ، خود جستجو کند و مسئولیت آن را پذیرا باشد . اگر موفق شود ، با وجود همه تحقیرها به زندگی ادامه می دهد . 

mahabadmoshaver...

روی ویترین یک کتابفروشی در شهر رم نوشته شده: 

همیشه 
دلخوری ها را...
نگرانی ها را....
به موقع بگویید....
حرفهای خود را به یک دیگر با "کلام" 
مطرح کنید؛ نه با 
" رفتار"
که از کلام همان 'برداشت' می شود که شما می گویید؛
ولی از رفتارتان هزاران 'برداشت'

مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است.

mahabadmoshaver...

یکی از همسازترین تفاوت های جنسیتی آن است که پسران در مقایسه با دختران از نظر جسمی پرخاشگرتر هستند. این تفاوت به خصوص هنگامی مشخص می شود که کودکان خشمگین می شوند. این تفاوت در تمام فرهنگها وجود داشته و از اوایل رشد کودک آشکار می شود(وایت، 2001). در تبیین تفاوتهای جنسیتی در پرخاشگری جسمی هم عوامل زیستی و هم عوامل محیطی دخیل هستند. در این رابطه، عوامل زیستی به وراثت و هورمون ها اختصاص دارد در حالی که عوامل محیطی، انتظارات فرهنگی، الگوهای بزرگسالان و همسالان و پاداش پرخاشگری جسمی پسران را در بر می گیرد.

اگر پسران در مقایسه با دختران معمولا از نظر جسمی پرخاشگرتر هستند، اما آیا دختران در مقایسه با پسران بیشتر از پرخاشگری کلامی نظیر فریاد زدن استفاده نمی کنند؟

هنگامی که پرخاشگری کلامی نیز برسی می شود تفاوت های جنسیتی حذف شده و حتی گاهی اوقات میزان بروز آن در دختران بیشتر گزارش می شود(اگلی و استیفن، 1986). همچنین دختران احتمالا بیشتر نوع خاصی از پرخاشگری را نشان می دهند که پرخاشگری رابطه ای نامیده می شود و رفتارهایی را دربر می گیرد که در آن به ایجاد تنفر نسبت به دیگران به وسیله شایعه پراکنی های کینه توزانه یا نادیده گرفتن دیگران به علت عصبانیت منجر می شود(آندروود، 2002).

در پایان باید گفت یکی از مهارتهای مهم در اینجا توانایی تنظیم و کنترل هیجانات و رفتار فرد توسط خود اوست. پسرها در مقابل دخترها کمتر خودتنظیمی نشان می دهند. این کنترل کم خویشتن یا خودتنظیمی ضعیف را می توان در قالب مشکلات فردی تفسیر نمود. در یک مطالعه بین خودتنظیمی کم کودکان و پرخاشگری گسترده تر، اذیت دیگران، واکنش شدید به ناکامی، همکاری کم و عدم توانایی برای به تعویق انداختن کامروایی رابطه وجود داشت(بنت، 2003).

منبع: روانشناسی تربیتی-دکتر اسماعیل بیابانگرد- انتشارات ویرایش

mahabadmoshaver...

آزمون ها به 2 گروه تقسيم مي شوند؛ آزمون هاي عيني و آزمون هاي فرافکن.

وقتي به ابرها يا موزاييک هاي شکسته نگاه مي کنيد، چه مي بينيد؟ محققان ژاپني مي گويند ديدن تصوير صورت انسان در ابرها يا نقاط سياه روي يک صفحه کاغذ نشانه تخيل بالاي افراد نيست، بلکه نشانه اي از اضطراب و استرس است. بررسي ها حاکي از اين موضوع است که در افراد عصبي و مضطرب، مغز هميشه در حالت هشدار است و خطر را در جايي مي بيند که شايد اصلا وجود نداشته باشد. اين نوع آزمون ها براي تشخيص شخصيت افراد کم نيست اما واقعا قابل اطمينانند و مي توان اضطراب و استرس يا وسواس را از روي آنها تشخيص داد؟
با دکتر حسين ابراهيمي مقدم، روان شناس عضو هيات علمي دانشگاه آزاد اسلامي در همين رابطه گفت وگو کرده ايم.

 

-آيا با انجام آزمون هاي روان شناسي مي توان شخصيت افراد را تشخيص داد؟

براي اندازه گيري شخصيت افراد از ابزارهاي مختلفي مي توان استفاده کرد. يکي از بهترين روش ها گفت وگو و مشاهده است که روان شناسان به صورت حرفه اي و براساس تکنيک آن را انجام مي دهند. اين گفت وشنود با مکالمه و ديدگاه يک فرد عادي بسيار متفاوت است. روان شناسان حين صحبت با يک فرد براي اندازه گيري استرس و اضطراب او به نکته هاي ريزي مثل عرق روي پيشاني، تنگي و گشادي مردمک چشم و مسائلي از اين قبيل توجه دارند. براي تشخيص برخي اختلال ها مثل افسردگي هم آزمون هاي استانداردي وجود دارد.

 

- تصاوير و نقاشي هايي که گاهي مي بينيم در شبکه هاي اجتماعي دست به دست مي چرخد و افراد با انتخاب يک عکس يا مرتب کردن آنها يا پاسخ به برخي سوالات نامربوط سعي مي کنند بفهمند چه شخصيتي دارند هم از اين قبيل آزمون هاست؟

نه الزاما. آزمون ها به 2 گروه تقسيم مي شوند؛ آزمون هاي عيني و آزمون هاي فرافکن. آزمون هاي عيني به انواعي گفته مي شود که با ابزار و وسايل خاصي انجام مي شود و فرد با انجام فعاليت هاي مختلف، نمره هايي را در آن به دست مي آورد و براساس آن نمره ها ويژگي هاي خاصي مثل هوش، شخصيت هايي مثل درون گرايي و برون گرايي يا حالاتي مثل استرس اندازه گيري مي شود. اين آزمون ها به صورت استاندارد در کشور ما هم به کار گرفته مي شوند. آزمون هاي فرافکن در واقع تصاوير خاص و مبهمي هستند که به افراد ارائه مي شوند و هر شخص تفسير خاصي از آن دارد.

 

-يکي از معروف ترين اين آزمون ها تصوير لکه جوهر است.

بله، اين تصاوير را براي اولين بار يک عينک ساز طراحي کرد. اين فرد تصويري از قاب عينک را نقاشي کرد و چون از آن خوشش نيامد آن را مچاله و در سطل زباله انداخت. فرداي آن روز به اين نتيجه رسيد که يکي از طراحي هايش مناسب بوده است و وقتي کاغذ مچاله شده را باز کرد چيزي شبيه شکلي خاص ديد. اين تصوير را به همسرش نشان داد و متوجه شد او تصوير ديگري را مي بيند و اين موضوع اساس کار اين آزمون شد که به نام «رورشاخ» معروف است.

 

-به عبارتي اين گونه آزمون ها ثابت مي کنند افراد با ويژگي هاي شخصيتي متفاوت برداشت هاي متفاوتي از يک تصوير دارند.

بله، به اين آزمون اصطلاحا «تکه ابر» هم مي گويند. افراد مختلف در مشاهده ابرها يا لکه جوهر تصويرهاي خاصي مي بينند. براي تعبيرهاي مختلف نيز تفسيرهاي استانداردي وجود دارد و روان شناس مي تواند به واسطه آنچه هر فرد تجسم مي کند شخصيت او را شناسايي کند.

 

-هميشه تصاوير آزمون هاي روان شناسي اشکالي مبهم است؟

نه الزاما. در برخي آزمون ها تصاوير مبهم نيست. مثلا خانمي جلوي در يک اتاق نمايش داده مي شود. افراد مختلف با مشاهده اين تصوير تعابير متفاوتي دارند. مثلا يک فرد مضطرب گمان مي کند اين خانم داخل اتاق را مي بيند تا مطمئن شود اوضاع مرتب است اما يک فرد افسرده ممکن است اين گونه تعبير کند که اين خانم مراقب کودکش است و...

 

- و نتايج قابل اطمينان است؟
نتايج معمولا درست است و از آن در کنار آزمون هاي استاندارد عيني مي توان استفاده کرد. البته به شرطي که فردي ماهر در اين زمينه آنها را تفسير و تعبير کند. هر فردي نمي تواند و صلاحيت تفسير نتايج را ندارد.

mahabadmoshaver...

هیچ رابطه ی بد زناشویی ، با به دنیا آمدن کودک خوب نمیشود.

ازدواج داروی هیچ دردی نیست,  به خصوص درد تنهایی.

برای تصمیم گیری در امر ازدواج گاه یک دقیقه دیدار از هزار دقیقه گفتار از راه دور مفیدتر است.

زمانی که شما دیگران را بی رحمانه نردبان ترقی خود می کنید، در آینده از فرازِ آن سقوط خواهید کرد.

قهر ، بدترین نوع خشم است که چون موریانه ما را می خورد.

گاهی دامنه ی انتخاب ، بین بد و بدتر است و بدترین انتخاب ، انتخاب نکردن است.

mahabadmoshaver...

از کتاب: «حقیقت زشت»
اثر: «رابرت لوکتیک»
.
.
.
مایک: تو یه روانی هستی و من عاشقتم ...

آبی: من روانی نیستم!

مایک: من الان بهت گفتم عاشقتم ولی تو فقط واژه ی روانی رو شنیدی، این نشونه ی آدم های روانیه!

ما آدم ها عادت کردیم که امواج منفی رو زودتر از امواج مثبت جذب کنیم.
همیشه از غم ها می نالیم ولی به همون اندازه خوشحالیمون از شادی ها رو بروز نمیدیم.
باید یاد بگیریم که امواج منفی رو پس بزنیم.

mahabadmoshaver...

ﺳﻪ ﺳﯿﻠﯽ ﻣﺤﮑﻢ ﮐﻪ ﺑﺸﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺵ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﮐﺮﺩ ! ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ " ﮐﻮﭘﺮﻧﯿﮏ " ﻧﻮﺍﺧﺖ . ﺍﻭ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﺮﮐﺰ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻧﯿﺴﺖ بلکه ﺳﯿﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺮﺩ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻭﯾﻦ ﻧﻮﺍﺧﺖ . ﺍﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﻪ "ﺍﺷﺮف ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺕ" ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯿﺸﺪ ، نشان ﺩﺍﺩ ﮐﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺍﺧﺘﻼﻓﯽ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺟﺎﻧﺪﺍﺭﺍﻥ ندارد. ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ " ﻓﺮﻭﯾﺪ " ﺑﻪ ﮔﻮﺵ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺯﺩ . ﺍﻭ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻋﻘﻞ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ اﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ , ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﺑﺸﺮ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺁﻥ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ. آزادی نه دادنی است نه گرفتنی! بلکه آموختنی ست برای همین خیلی ها از آن گریزانند! با دوپینگ نمیشود جهان اولی شد! راه آزادی و مدنیت نه از خیابان با مشت های گره کرده بلکه از آرامش کتابخانه ها می گذرد برای همین است که کتابخانه ها در جهان سوم امن ترین جا برای عنکبوت هاست !

mahabadmoshaver...

معصوم بودن دو احساس متضاد به تو می دهد، گاه احساس پوچی و ناتوانی می کنی، درست مثل خرگوش تنها در میان یک عالم گرگ، اما گاهی هم احساس می کنی با همه ی تفاوت ها چقدر خوب که پاک مانده ای و بعد از خودت راضی می شوی که به زیبایی جهان افزوده ای.

 

آخرین اناردنیا
بختیارعلی

mahabadmoshaver...